1. Quiérete
Puede ser una frase o palabra muy recurrente y que la mayoría da por hecho… Y si te preguntas ¿CREES QUE LA GENTE SE QUIERE?
Convierte tu mente en tu aliada para adelgazar sin dietas.
Método diseñado para profesionales disciplinados que quieren obtener su peso ideal de manera simple y duradera.
Ellos lo han logrado
“Llevo 4 meses con Juan Carlos, y he perdido 11 Kg de grasa y he ganado 1,1 Kg de masa muscular. Estoy muy contento por la energía que tengo, la grasa perdida, la masa muscular ganada, y por el asesoramiento y seguimiento que estoy recibiendo. La verdad es ahora veo la vida de otra forma, Gracias Juan Carlos…”
“Empecé con Juan Carlos hace 6 meses y no puedo estar más contento, llevo 22 Kg de grasa perdidos, he aumentado unos 6 Kg de músculos; y lo más importante es que me encuentro lleno de energía y he podido aumentar mucho mis entrenamientos. La Experiencia con su asesoramiento no ha podido ser mejor. Prácticamente ha estado 24 horas para mi”
"Esto fue hace 9 años y ahora estoy mejor que nunca. Cambié hábitos e incorporé una nutrición saludable. Perder peso y mantenerse, esa es la idea. Antes vivía cansada, hoy mi energía es brutal! 4 tallas menos, 5 Kg y medio. Era toda grasita, pero sobre todo me ha cambiado la mentalidad."
Baja esos kilos que te incomodan, sin regímenes, dietas ni privaciones.
¿Cuánto llevas tratando de adelgazar con rutinas de ejercicio que te desgastan?
¿Cuánto llevas consumiendo remedios milagrosos que empeoran tu salud?
Verte bien es sentirte bien y para eso, la solución es mucho más profunda.
Un resultado duradero requiere acciones diferentes.
Cambia tus hábitos
Aprende a comer de manera correcta sin dietas, sin restricciones y sin sufrimiento. Comer debe ser un acto libre y placentero en tu vida.
Buscar las causas
Encuentra las causas emocionales que te producen sobrepeso. Una emoción sin trabajar es una carencia que llenas con la comida.
Trabajar tu mentalidad
La mentalidad adecuada te ayuda a mantener la constancia y a reconocer el poder que tienes para lograr lo que quieras, incluso obtener el peso deseado.
¿Cómo puedo ayudarte?
Mentoring
Mentoring individual para liberarte del sobrepeso en 6 meses o menos sin dietas, ni restricciones.
Curso Gratuito
Aprende los hábitos claves para vencer tu sobrepeso y vivir tu momento presente.
¡Hola, soy Juan Carlos Banegas!
Personal trainer, coach y terapeuta de alimentación consciente y mindfulness. Especialista en Nutrición Biológica – UNANI y Sobrepeso Emocional
Ayudo profesionales disciplinados a bajar de peso, aumentar su masa muscular y tener una vida sana de manera duradera.
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