1. Quiérete

Puede ser una frase o palabra muy recurrente y que la mayoría da por hecho… Y si te preguntas ¿CREES QUE LA GENTE SE QUIERE? ¿Y tú, te quieres?

¿Qué me responderías?

A menudo nos encontramos parados frente al espejo del baño, observando nuestros cuerpos desnudos. Un gesto muchas veces espontáneo, porque -seamos honestos-, nadie se levanta de la cama y decide plantarse desnudo o desnuda frente al espejo durante cinco minutos a buscarse los defectos.

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El camino hacia la salud eterna: Hábitos para una alimentación consciente

Sabes qué es la Alimentación o nutrición Consciente y el Mindfulness. ¿Y la nutrición Emocional?

No te pierdas este post…

La alimentación consciente se puede definir como un estilo de vida. El cuál puede contribuir a un aumento de la longevidad en los seres humanos, brindándoles la bendición de disfrutar de buena salud. Siendo conscientes del momento presente sintiendo nuestro nuestro cuerpo y nuestra existencia.

Ser conscientes en lo que comemos, nos permite disfrutar de los alimentos de manera integral. Según el momento presente sin preocuparnos tanto por lo que nos rodea.

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